"Siamo un'associazione sportiva fondata sul volontariato."

1954 - 2017: da 63 anni organizziamo attività sportive per giovani e adulti nelle palestre del Malcantone.

Proposte 2016-2017

 

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Ginnastica Infantile e Ginnastica Genitore­‐bambino

Nel gruppo Genitore-bambino i piccoli ginnasti, accompagnati da mamma o papà (ma anche dai nonni) hanno la possibilità, tramite il gioco e degli esercizi ludici, di imparare a sviluppare l’equilibrio, la forza, l’agilità e la coordinazione motoria.

Tutto ciò permette loro di acquisire una buona fiducia e conoscenza dei movimenti tali da essere poi pronti per i gruppi di attrezzistica e di gymnastique.

Nel gruppo Infantile i bambini possono sperimentare in modo autonomo, sotto la sorveglianza dei monitori, varie forme di ginnastica, attraverso il gioco.

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Sport per bambini - Giocattrezzi e Attrezzistica & Fun

Questi due gruppi avvicinano i bambini a tutte le discipline sportive praticabili in palestra legate alla ginnastica.

Se volete scoprire il mondo della ginnastica in modo divertente uno di questi due gruppi (in base all’età) fa per voi.

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Ginnastica Ritmica - Gymnastique

La Ginnastica ritmica (Gymnastique) è un connubio di ginnastica e danza, esercizi eseguiti in musica, a corpo libero e con piccoli attrezzi quali palla, cordicella, clavette e cerchio, dalle alunne dai 7 ai 14 anni, per completare con il nastro a livello attive dai 14 anni in avanti. Un insieme di forza, grazia e armonia.

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Il corso ritmica Test Intro A + B è tappa obbligatoria per tutte le ginnaste nate dal 2006 al 2010 che per la prima volta si avvicinano al settore della ritmica in quanto si preparano al superamento del primo test di questa disciplina.

Il test introduttivo deve essere superato per accedere ai test successivi.

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Ginnastica Attrezzistica 

La ginnastica attrezzistica è uno sport composto da 5 discipline (e attrezzi) in cui vengono svolti degli esercizi suddivisi in livelli di difficoltà da 1 a 7 (i test).

Gli attrezzi sono:

-       sbarra  -  suolo -  anelli oscillanti - salti al minitrampolino - parallele (solo maschile)

Il progresso nella ginnastica attrezzistica avviene non solo tramite la pratica dei movimenti e posture base, ma anche attraverso lo sviluppo di determinati attributi fisici quali la potenza (forza e velocità), la flessibilità, l'equilibrio, l'orientamento, la coordinazione, il ritmo e la resistenza.

Il tempo a disposizione per programmare la preparazione dei ragazzi è molto limitato (4 ore settimanali), per questo motivo oltre agli aspetti tecnici, gli allenamenti si concentrano anche su esercizi di condizione fisica.

Questi gruppi sono a numero chiuso e i ginnasti sono già stati selezionati dai due gruppi non competitivi “Giocattrezzi” e “Attrezzistica&Fun”.

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Fitness & Coreografia 

Questo corso è ideale per tutti coloro che vogliono muoversi in palestra al ritmo di musica con l'aiuto dei nostri monitori.

Durante l’anno ci sono occasionalmente delle lezioni a tema come step, zumba, pilates, yoga,…

Terminata la lezione di Fitness viene proposto anche il gruppo di coreografia che prepara il saggio per l’accademia annuale.

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Ginnastica Generale

Questo gruppo permette a tutti (giovani e meno giovani) di mantenersi in forma e tonici, sempre in buona compagnia.

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Dal link sottostante è possibile scaricare la versione web del giornalino con le proposte ginniche realizzato in collaborazione con la SFG Valle del Vedeggio:

Giornalino SFG Ponte Tresa

UN GRAZIE DI CUORE AI NOSTRI PREZIOSI SPONSOR!

Manifestazioni

 

PROSSIMI APPUNTAMENTI DELLA NOSTRA SOCIETÀ:

Domenica 21 maggio 2017: Accademia sociale - Palestra suola media Agno

 

Manifestazioni ACTG stagione 2016-2017:

11-12 marzo 2017: Superamento test gymnastique alunne e attive

11-12 marzo 2017: Qualifica Coppa Ticino attrezzistica cat. giovanili Sotto Ceneri

01-02 aprile 2017: Qualifica CT test gymnastique alunne e attive

08-09 aprile 2017: Coppa Ticino attrezzistica cat. giovanili e superiori

29-30 aprile 2017: Campionato ticinese test gymnastique alunne e attive

11 giugno 2017: Coppa Ticino di sezione

Maggiori informazioni sul sito dell'ACTG: http://www.actg.ch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016 Accademia

 

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