"Siamo un'associazione sportiva fondata sul volontariato."

1954 - 2019: da 65 anni organizziamo attività sportive per giovani e adulti nelle palestre del Malcantone.

Proposte 2018-2019

 

GINNASTICA PER DIVERTIRSI


GINNASTICA GENITORE-BAMBINO

Nel gruppo Genitore-bambino i piccoli ginnasti, accompagnati da mamma o papà (ma anche dai nonni) hanno la possibilità, tramite il gioco e degli esercizi ludici, di imparare a sviluppare l’equilibrio, la forza, l’agilità e la coordinazione motoria.

Tutto ciò permette loro di acquisire una buona fiducia e conoscenza dei movimenti tali da essere poi pronti per i gruppi di attrezzistica e di gymnastique.

Inizio corso: 10 ottobre 2018

Gen-bambino

 

GINNASTICA INFANTILE

Nel gruppo Infantile i bambini possono sperimentare in modo autonomo, sotto la sorveglianza dei monitori, varie forme di ginnastica, attraverso il gioco.

Inizio corso: 1 ottobre 2018

Infant

 

GIOCATTREZZI

Questo gruppo avvicina i bambini a tutte le discipline sportive praticabili in palestra legate alla ginnastica. Se volete scoprire il mondo della ginnastica in modo divertente questo gruppo fa per voi.

Inizio corso: 4 ottobre 2018

Giocattr

 

ATTREZZISTICA & FUN

Gruppo dedicato ai più grandicelli che vogliono scoprire cos’è la ginnastica in palestra. Ci saranno lezioni dedicate ai giochi e momenti più ginnici dove provare gli anelli, la sbarra, tutti i tipi di salti e le acrobazie che si possono fare su un tappetino.

Inizio corso: 6 settembre 2018

Attr&fun

 

ATTREZZISTICA & FUN 2.0 

Per chi ancora non vuole abbandonare il bellissimo mondo della ginnastica in palestra, ma non se la sente più di affrontare l'impegno di un gruppo competitivo. In questo gruppo c'è la possibilità di imparare nuovi esercizi di attrezzistica e praticare un po' di sano movimento in palestra, solamente una volta per settimana.

Inizio corso: 6 settembre 2018

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GYMNASTIQUE

PREGYMNASTIQUE

Questo gruppo è dedicato alle bambine di 5-6 anni che desiderano avvicinarsi alla mondo della gymnastique, iniziando ad acquisire il senso del ritmo e i movimenti di base, senza ancora partecipare alle gare cantonali.

Inizio corso: 10 settembre 2018

Pregym

 

GRUPPI GYMNASTIQUE

La gymnastique è un connubio di ginnastica e danza: esercizi eseguiti a tempo di musica a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Le alunne dai 7 ai 14 anni sono impegnate a mostrare tutta la loro eleganza con la palla, la cordicella, le clavette e il cerchio, continuando poi al livello attive, dai 14 anni in avanti, con il nastro. Un insieme di forza, grazia e armonia.

Gym

 

GINNASTICA ATTREZZISTICA

PREATTREZZISTICA

La selezione per questo gruppo chiuso, di circa 15 componenti misti, avviene dal 14 settembre in avanti.

Questo gruppo ha lo scopo di avvicinare i ginnasti al mondo dell’attrezzistica con allenamenti specifici e con la partecipazione alla gara sociale.

Preattr

 

 GRUPPI ATTREZZISTICA COMPETITIVI

La ginnastica attrezzistica è uno sport composto da 5 discipline (e attrezzi) in cui vengono svolti degli esercizi suddivisi in livelli di difficoltà da 1 a 7 (i test).

Gli attrezzi sono:

-  sbarra  -  suolo -  anelli oscillanti - salti al minitrampolino - parallele (solo maschile)

Il progresso nella ginnastica attrezzistica avviene non solo tramite la pratica dei movimenti e posture base, ma anche attraverso lo sviluppo di determinati attributi fisici quali la potenza (forza e velocità), la flessibilità, l'equilibrio, l'orientamento, la coordinazione, il ritmo e la resistenza.

Il tempo a disposizione per programmare la preparazione dei ragazzi è molto limitato (4 ore settimanali), per questo motivo oltre agli aspetti tecnici, gli allenamenti si concentrano anche su esercizi di condizione fisica.

Questi gruppi sono a numero chiuso e i ginnasti sono già stati selezionati dai due gruppi non competitivi “Giocattrezzi” e “Attrezzistica&Fun”.

Attr

 

GINNASTICA PER TENERSI IN FORMA

GRUPPO FITNESS & STEP 

Un’ora intensiva dove poter sfogare lo stress della giornata facendo movimento a ritmo di musica: corsa, esercizi aerobici, saltelli, rafforzamento muscolare, addominali, flessioni, ed infine allungamento muscolare per rilassare corpo e mente.

Inizio corso: 11 settembre 2018

Fitness

 

GRUPPO SOFTGYM

Se volete trascorrere un’ora in buona compagnia facendo esercizi di tonificazione muscolare senza però sforzare eccessivamente il vostro corpo, questo è il gruppo che fa per voi.

Inizio corso: 18 settembre 2018

Softgym

 

 

Dal link sottostante è possibile scaricare la versione web del giornalino con tutte le proposte ginniche e numerose foto dei nostri ginnasti scattate durante le nostre manifestazioni:

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UN GRAZIE DI CUORE AI NOSTRI PREZIOSI SPONSOR!

Manifestazioni

 

PROSSIMI APPUNTAMENTI DELLA NOSTRA SOCIETÀ:

Gara sociale: 24 febbraio 2018 presso la palestra di Pura

Accademia sociale: 26 maggio 2018 presso la palestra delle Scuole Medie di Agno

 

Manifestazioni ACTG stagione 2017-2018:

Maggiori informazioni sul sito dell'ACTG: http://www.actg.ch

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Arena Sportiva Caslano

 

ARENA SPORTIVA CASLANO…. scopri le società amiche

L’Arena Sportiva di Caslano costituisce una piattaforma di collaborazione con lo scopo di sfruttare le sinergie e proporre nuovi progetti. Sette società sportive, 1100 soci di cui 730 ragazzi. Migliaia di ore di volontariato spese in favore della nostra gioventù mossi unicamente dalla passione per uno sport in particolare. Tennis, calcio, atletica leggera, sci, basket, ginnastica e canottaggio…. questo l’ampio ventaglio di discipline sportive che la gioventù caslanese e malcantonese può praticare grazie alle sette società amiche.

Fino ad un recente passato queste società operavano ciascuna più o meno ermeticamente rinchiusa nel proprio spazio, una sorta di “monolocale” senza aperture verso il vicino. È bastato aprire le rispettive porte e dare un’occhiata anche all’esterno per rendersi conto dell’importanza di favorire agili sinergie pur mantenendo una totale indipendenza societaria e sportiva.

 

Queste le società amiche:

Tennis Club Caslano - www.tenniscaslano.ch

Tennis_Caslano

 

Associazione Calcio Malcantone 2015 www.acmalcantone.ch

AC_Malcantone

 

Frecce Gialle Malcantone www.freccegialle.ch

Frecce_Gialle_Malcantone

 

Club Sciatori Caslano www.clubsciatoricaslano.ch

Sci_Club_Caslano

 

Malcantone Basket www.malcantonebasket.ch

Malcantone_Basket

 

Scuola Canottaggio Caslano e Malcantone www.scuolacanottaggio.ch

Canottaggio_Caslano

 

 

Società Federale Ginnastica www.tresa.ch

SFG